产后尿失禁一般多久恢复，已经生了20天了

Question

如题所述

Answer 1

你好，这个要因人而异，有的产后42天就会好了，盆底肌撕裂的可能会时间久一点，建议产褥期使用骨盆带和束腹带，这样可以帮助骨盆复位，产后42天开始可以尝试练习盆底肌运动，平躺时腹部放松练习盆底肌动作，也可以查询凯格尔训练或者使用阴道哑铃练习，希望对你有帮助。