第1个回答 2019-06-18
现在的人活得都不容易,工作、事业、婚姻、家庭、生活,每一位年轻人都需要面对的实际问题,随之而来的是各种各样的压力,如何应对压力,每个人的方式不一样,就我个人而言的话,我的压力比较大,但是我有自己的人生目标和规划,主要是要正确认识自己,知道自身的能力是什么,优势是什么,不足有哪些,该怎么样去提升自己,不在乎别人对我怎么看,不太在乎世俗的眼光,以一种乐观积极豁达的态度去生活和工作,一切随缘,只要想得开,随着时间的推移,各种压力也会慢慢化解。
第2个回答 2019-06-18
保持良好心态,要学会管理自己的情绪,愤怒时,离开当时的环境和现场,转移注意力,苦恼、烦躁不安时,可以听听音乐,用优美的乐曲排解烦恼和苦闷,悲伤时,找个没人的地方大哭一场吧,千万不要一时想不开脑子短路做蠢事,可以找找朋友哭诉,控制好自己的情绪,遇事不要一味的自己生闷气,健康比什么都重要。
第3个回答 2019-06-18
自我排解:把内心里这些消极的情绪发泄出来,重新拾起动力、信心,譬如大哭、大笑等就是一种排解的好方式,找人倾诉:可以是家人、朋友,把痛苦、委屈、烦恼通通说给他们听,接受他们的建议,在交流中舒缓内心的焦虑,转移注意力:如果心理压力很重、烦躁,听听音乐、阅读一本喜欢的书、到户外走一走,尽可能让自己冷静下来,健身:可以选择跑步、快走、慢走,用汗水去洗去这一身压力。
第4个回答 2019-06-19
在对年青人如何给自己减庒力这个问题我是这么认为的!现实无奈的,要坦然面对,尽力而为,钱有多多花,有少少花!尽量畜钱,等代时机。攀比!就算很好了,也总能找到比自己强的,这样的攀比心理会过得最累!如果你是这样的人,你就要好好想想你已经不错了,有多少人都不如你,活着是为了幸福,不是为了攀比,这样真的很累。