20岁的小伙，纯粹想补补肾，强健筋骨，吃什么药好

20岁的小伙，纯粹想补补肾，强健筋骨。需要吃什么药啊？想要补补，强健筋骨，总是感觉没劲，有时候会头晕耳鸣，视力下降，记忆力也不好了。怎么办？吃什么药好啊

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推荐答案 2020-02-05

山药的补肾效果特别好，经常吃可补精益肾，还能够健胃消食，

是可以多吃的一些补肾食物。

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其他回答

第1个回答 2015-03-26

以你所说的情况看一般来说，男性补肾壮阳最好的方法还是得靠平时锻炼,饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱,韭菜,山药等等保健蔬菜.

第2个回答 2015-03-26

一般补肾阳有两种方式，一种是食补，通过吃些性温或性热的食物，如牛肉，羊肉，鹿肉，都是性热，性温的。在加工这些食物时，还可以加些温阳补肾的中药材，以加强其功效。如肉丛容。小茴香，肉桂，等都能使其补肾作用得到加强，使肾阳得到补充。以提高身体免疫力。二是通过补肾阳药来补充，一般采用温补方式，免的对身体造成不必要的伤害，如桂附地黄丸就是不错的选则。补肾阳还不伤肾阴。本回答被提问者采纳

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