我早上空腹吃燕窝已一个半月,一直马上吃早饭,是不是营养都没吸收进去？

Question

如题所述

Answer 1

燕窝就是要空腹吃啊，这样有利于营养的吸收，吃完燕窝最好隔半个小时在吃早饭，我吃的燕尔姑娘的燕窝，他们的营养师给指导的

Answer 2

吃完燕窝要半个小时后吃早饭

Answer 3

其实燕窝是非常好的营养滋补品，不过很多人说燕窝要空腹吃才可以完全吸收掉它的营养，而我们人体的消化系统每天会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。一般建议吃过燕窝之后十五分钟或三十分钟就可以吃饭了，这样才能保证燕窝的营养充分的吸收。