æç¹æ¯å¥³äººç天æï¼è¸ä¸ä¸æ¦é¿äºæä¼è®©ç½çå
æ»çèè¤æäºççµï¼å°±åæ¯å
æ»çç¾çä¸çªç¶æäºä¸ä¸ªé»ç¹ä¸æ ·ï¼é常令人çå¿ãæ¿å
ç¥æçåºç°è®©è¿ä¸ªç¼ºæ¾å¾å°äºå¼¥è¡¥ï¼æ¿å
ç¥ææ¯ä¸ç§å¾å¸¸è§çç¾å®¹ææ³ãé£ä¹æ¿å
ç¥æçæææä¹æ ·å¢ï¼æ¿å
ç¥æçä»·æ ¼è´µåï¼
æ¿å
ç¥ææ¯è¿ç¨æ¿å
åçï¼æ¿å
ç¾ç½ç¥æ主è¦é对é»è²ååå¡è²è²ç´ ãè²æï¼å°å
线åè²ç´ ç»åï¼ä½¿ä¹è¢«å解ï¼å½è²ç´ æ¸æ¸è¢«èº«ä½å¸æ¶åï¼è²æçé¢è²å°±ä¼éä¹åæ·¡äºã
ä¸ãæ¿å
ç¥æçææ
1ãä¸å»ççç»éªæå
³ãä¸ä½æç»éªçå»ç对æç¹çæ²»çææ¡æ¯æå¾ç´æ¥çå½±åçæ¿å
ç¥æçè´¹ç¨ï¼ä¸ä¸ªä¸ä¸çå»å¸å¿
é¡»æ¯ç»è¿å¹è®çç®è¤ç§å»çï¼æ¹å¯ä¿è¯æ²»ççå®å
¨åææã
2ãä¸ä»ªå¨æå
³çãç°å¨æ¿å
ç¥æç仪å¨æ¯æå¾å¤çæ¿å
ç¥æçè´¹ç¨ï¼æ¯ä¸ä¸ªä»ªå¨çææ并ä¸æ¯ä¸æ ·çï¼å»ºè®®å¤§å®¶éæ©ä¸å®¶æ£è§çæ´å½¢å»é¢æ¿å
ç¥æçè´¹ç¨ï¼æ£è§çæ´å½¢å»é¢ç设å¤ä¹ä¼æ¯è¾å
è¿çï¼è¿æ ·æè½è®©æ¿å
ç¥æçæææ´ææ¾ã
3ãä¸èªèº«çé¢é¨æç¹æ
åµæå
³çãæ¯ä¸ä¸ªäººé¢é¨çæç¹é½æ¯ä¸ä¸æ ·çï¼æç¹ç大å°é½ä¸ä¸æ ·ï¼æ以治ççææ以åæ²»çççç¨é½æ¯ä¸ä¸æ ·çãå¦ææ¯æç¹å°ãæç¹å°çæ
åµä¸ï¼æ¿å
ç¥æçææä¼æ´å ææ¾ï¼åæ£åå¯è½éè¦å¤æ¬¡æ²»çæè½è¾¾å°å¥½çç¥æææã
äºãæ¿å
ç¥æå¤å°é±
1ãè·ä½ æéç¨çæ¿å
仪å¨æ¯å¯åç¸å
³çï¼ä½ æ使ç¨çæ¯ä¸ç§æ¿å
仪å¨è¿æ¯å¤ç§æ¿å
仪å¨ç»å使ç¨æ¯æåºå«çãç¥æä¸è¬éè¦è¿è¡2-3次ï¼é对æ¯ä¸æ¬¡çæ
åµï¼ä»ªå¨ç使ç¨å·®å«å³å®äºä»·æ ¼çä¸åã
2ãè·ä½ 个人çèè¤ç¶ææ¯å¯åç¸å
³çãè¦çæç¹çåå¸ä»¥åæç¹ç大å°çç¶ææ¯ææ ·çï¼æ¯ä¸æ¬¡æ²»ççæç¹çé¢ç§¯çä¸åä¹å³å®çæ¿å
ç¥æä¸æ¬¡å¤å°é±ã
3ã对äºæ¿å
ç¥æçå»å¸çéæ©ä¹å³å®äºæ¿å
ç¥æä¸æ¬¡å¤å°é±ï¼ä¸åçæ´å½¢å»å¸æ¿å
ç¾è¤çææè¿æ¯ä¼åå¨å¤å¤å°å°çå·®å¼ï¼å¥½çæ´å½¢å»å¸å¸¦ç»æ¨çæ´å½¢ææä¸å®ä¼æ¯æ人ç!
ä¸ãæä¹é¢é²è²æ
1.é¿æä¸ç¾ç
æå
³ç³»ï¼æç
å°±åºè¯¥å»å»æ²»ï¼å°¤å
¶æ¯å¦ç§ç
ï¼åç°ä¹³è
ºå¢çãçç»ãæç»ä¸è°çå°±åºè¯¥å»çç
ã
2.ç¡ç ä¸é¥®é£å¯¹ç®è¤å¾éè¦ï¼ç¹å«æ¯ç¡ç ï¼åªæéç®å
»ç¥10åéä¹å¥½ï¼åªæå¨ä¸ç¼ºæ°§ãä¸ç¼ºæ°´çæ
åµä¸ï¼ç®è¤æä¼å
彩ç
§äººãåæ¶è¦å¤åæ°´ãå¤å汤ï¼å¤åæ°´æï¼å½ç¶é¸¡èåç¦èä¸çä¼è´¨èç½è´¨å¯¹ç®è¤çå
æ»ç»è
»ä¹æ帮å©ã
3.å¤å£åºéå½è¡¥å
ç³åï¼å 为èãè¾ãè¾çèå¨é½éè¦ç³åï¼èè¿äºå¨å®å¥åº·ç女人ï¼å¤´åé»é»ãè¤è²çº¢æ¶¦ã
4.é²æï¼å 为ç±çº¹åæç¹å¤§é¨åé½å 为å
èåå¼èµ·ãæ以ä»éå°å¹´å¼å§å°±åºè¯¥é²æï¼å¸½åãé®é³ä¼ãé²ææ¤è¤åé½æ¯é²æç好帮æãå¼å¾æéçæ¯ï¼ä¸æ¯é¿æ¶é´æ´é²å¨é³å
ä¸ä¸éè¦ä½¿ç¨é²æç³»æ°(SPF)å¾é«çé²æåï¼ä¸è¬SPF15就足å¤äºï¼ä½¿ç¨SPF30以ä¸çé²æååº2-3å°æ¶åæ¸
æ´æï¼å 为太é«ææ°ç产å对ç®è¤ä¹æåºæ¿ä½ç¨ã
5.ä¿æå¿æ
èç
ï¼ç²¾ç¥æå¿«ï¼é¿å
忧ææ¼æã
6.ä¿æåè¡¡çè¥å
»ï¼æ³¨æåç§ç»´çç´ çåè¡¡æå
¥ã
7.ä¸æç¨è¯ç©æå
³çè²ææ£è
ï¼åºåæ¢æç¨ç¸å
³è¯ç©ã
8.æ¹å微循ç¯ï¼è°èå
åæ³ï¼æ¿æ´»ç»èæ´»åï¼ä¿è¿æ°é代谢ï¼å¢å¼ºè¥å
»ç©è´¨å¸æ¶ï¼çéç»ç»ï¼å¹³è¡¡é´é³ï¼è°åæ°è¡çåæã
9.å
æä¸è¯è°çãæå½å代é¿å¯¿è人åæéå¨å
¶æèçãåé翼æ¹ãä¸è¯¦ç»éè¿°äºå½å½æèãæ¶æãç¾å®¹ãå¥è¤çåæï¼å¹¶å°å
¶ç§°ä¸ºâå¦äººé¢è¯âãç°ä»£å»å¦ä¸å®¶ä¹å¯¹å½å½çç¾å®¹åæä½äºå¤§éçç 究ãç 究ç»æ表æå½å½ç水溶液æå¶é
ªæ°¨é
¸é
¶çæ´»æ§æé«ï¼åè½æ¨è¿è¡°èä½å¾çåºç°ãä¿è¿ç®è¤çæ°é代谢ï¼ä½¿ç®è¤ç»å«©æå
æ³½ãå æ¤ï¼å°å½å½ç§°ä¹ä¸ºä¸ºâè¡å®¶å£è¯âãâæè¡°èåç¾å®¹çåâ并éè¨è¿å
¶å®ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考