什么时候吃酵素和胶原蛋白

Question

如题所述

Answer 1

什么时候吃酵素和胶原蛋白：一般来说，若是没有其他特殊情况，建议空腹食用和胶原蛋白，特别是需要减肥的女性。
可以一定程度上快速达到消化和吸收的作用。
建议早上起床或者晚上临睡前空腹服用。
另外，酵素还具有改善睡眠的作用，对睡眠欠佳者临睡前服用很有必要。
2、如果肠胃功能不好饭后食用什么时候吃酵素和胶原蛋白：若是肠胃功能欠佳，那么建议在饭后服用为宜，有助于消化胃中的食物，强化消化和吸收，能够起到改善胃功能。

吃酵素要注意什么吃酵素要注意什么：因为酵素中含有的丰富的果糖、葡萄糖，并且这些糖分很容易被被人体所吸收，因此不建议糖尿病者过多食用，以免导致体内的血糖升高，影响自身的健康状况。
2、孕妇不宜喝吃酵素要注意什么：孕妇相对来说比较特殊敏感，而酵素中含有不少的成分，较为特殊，有些酵素中还含有一些寒性水果及中药材，因此不建议孕妇饮用，以免引起身体不适情况，影响胎儿的健康。
3、饮用后漱口吃酵素要注意什么：酵素的含糖量很高，味道很是酸甜，因此建议喝完之后漱下口，以免过多的糖分残留口腔，导致大量细菌滋生，损害牙齿釉，不利于牙齿健康。