第1个回答 2023-09-18
喝了胶原蛋白可以马上喝水,一般不影响胶原蛋白的吸收。不过要注意适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,服用胶原蛋白时还需注意以下几点:
1. 尽量在晚上睡前服用胶原蛋白,效果最佳。
2. 服用胶原蛋白前尽量不要喝水,以免稀释胃酸,影响胶原蛋白的吸收。
3. 喝水时要注意水温,一般40度左右为宜,不要喝碳酸饮料和含糖水制品。
4. 胶原蛋白配合维生素C服用效果更佳。
请注意,对胶原蛋白过敏的人群不宜喝胶原蛋白,以免引起过敏反应。如果喝胶原蛋白后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。