最近不知道怎么了，快中考了，我没有一点学习的压力。上课想听老师讲课，可听着听着就走神了，晚上回来作

Question

最近不知道怎么了，快中考了，我没有一点学习的压力。上课想听老师讲课，可听着听着就走神了，晚上回来作业也不想好好写，总想明天上去抄。我本来学习挺好的,但现在有可能考不上高中。跪求能让我有学习压力的方法，还有能让我好好学习>_<拜托了！！！

Answer 1

你好，我是注意力吧吧主，针对注意力不集中，走神的情况。

1、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。

2、学习时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

3、其实注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。由于我们平时对注意力、记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，《精英特速读记忆训练软件》能在段时间内提高记忆力。里面的每个等级都有舒尔特方格、焦点移动的练习，题提升专注力、记忆力帮助很大，我和我孩子一直学习用《精英特记忆力训练》来提高记忆力到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收获。

4、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，《精英特速读》也是我们贴吧认可的。希望你早日进步！具体可以到《注意力吧》里交流讨论。

Answer 2

逼自己戒掉绝大部分的娱乐，一段时间后会好的。祝成功。追问

还有不到一个月就要中考了，有没有快点的

追答

努力背公式，做做题，搞会知识点就好了，中考就靠知识点，能提不少分。

追问

我知道，可是我就是不想做

追答

最后一个月，如果不强迫自己的话，也不会有什么效果。所以在努力一把，不要给自己遗憾。

Answer 3

多跟学霸谈一谈追答

听听他们言语中的努力，就知道自己真的差了

或者问问他们题

体会一下他们快速准确的思维

追问

我也想做，可是我又做不到

追答



就是说句话什么的

跟他们说话真的很受益，不光学习方面

比如刚说了几分钟，他们就要下线了，要复习了，不玩了，这样你也会紧张起来