上海中考时间为7月11日-7月12日，具体科目时间安排如下：
7月11日：
语文9:00-10:40，综合测试（物理、化学、跨学科案例分析）14:00-16:00。
道德与法治16:40-17:20。
7月12日：
外语9:00-10:30，数学14:00-15:40。
历史16:40-17:20。
上海中考准备技巧：
1、复习策略：
要高效地利用课堂时间，认真听讲、做笔记，及时发现和改正错误，提高应试能力。要注重归纳总结，经常复习、总结错题和易错点，不断巩固知识点。
2、应试技巧：
要注重时间的掌握，不要在某一个地方卡壳，导致其他题目时间不够。要根据自己的实际情况，决定试卷做题的顺序，注意按照顺序来做题，不要跳题，在解答题目时，要注意技巧的运用。
3、心态调整：
要有信心，相信自己经过了几年的学习和复习，一定能够在考试中发挥出自己的水平。要合理分配精力，不要过分担心考试成绩和前途，保持良好的生活态度和乐观积极的心态。
上海中考规则：
1、注意考试秩序：
考生应在规定的时间和地点参加考试，不得迟到或早退。考试期间，考生必须遵守考场纪律，不得交头接耳、抄袭、作弊等违规行为。否则将取消考试成绩。
2、禁止携带电子设备：
考场内不得携带任何通讯工具、计算器、文具以外的物品，不得穿着不符合考场要求的服装和鞋子。考生应按规定携带有效证件和所需考试用品。
3、遵守考场安排：
在考试开始前，考生应认真阅读考场规则和考试安排，按照要求填写考生信息、试卷密封条等。考试结束后，应将试卷、答题卡等材料按要求交回。
4、身体不适及时报告：
如果考生在考试期间出现身体不适等特殊情况，可以向监考老师提出申请，经审批后可以暂时离开考场，但考试时间不会延长。
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