孕育新生命的过程对每位母亲来说都是一段充满挑战的旅程。从生理到心理，这个过程带来的变化是巨大的。其中，掉头发的问题是许多新妈妈都会遇到的困扰。那么，当产后掉发严重时，我们该如何应对呢？
👩⚕️产后脱发是正常现象
妈妈们要认识到，产后脱发是一种正常的生理现象。随着母体激素逐渐恢复正常，脱发问题也会逐渐改善。
🍽️合理饮食调整
通过合理的饮食调整也能起到帮助作用。多吃富含动物性蛋白质、绿色蔬菜、豆类和海藻类等有利于头发生长的食物。
💆♀️日常头发护理
日常生活中的头发护理同样重要。使用温和的洗发水、避免过度拉扯头发、保持头皮清洁等都是有效的方法。
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