孩子长高的方法

Question

如题所述

Answer 1

商家为了迎合这种心理，发明了各式各样的拉伸器、拉伸床。实际上，这种拉伸运动及辅助器材，只能短暂地增加身体大关节关节腔间隙，休息后即可恢复，对孩子的最终身高成长并无益处。
🏀运动有益长高
有研究表明，经常运动的孩子的最终身高，要比不运动的孩子高出 2～3 cm。跳绳、投篮球、引体向上、游泳、快步走等等，都对长高大有裨益，应该鼓励孩子每日坚持这些运动至少半小时左右。
🍎营养均衡
孩子只要适当运动，营养均衡就可以了，至于器材我认为没有必要。