怎样锻炼对多囊有好处

Question

如题所述

Answer 1

多囊卵巢综合征主要表现为体重增加、多毛、月经稀发或者停经，部分病人会出现不孕不育情况。部分轻度肥胖型多囊卵巢综合征患者，通过节食和运动降低体重和缩小腰围，可以增加胰岛素敏感性，降低胰岛素、睾酮水平，从而恢复排卵及生育功能。但是，如果症状比较严重，仅通过运动不能恢复正常，应该前往医院，通过医生的正确指导，在药物和节食、运动共同作用下恢复正常水平。

Answer 2

没听说过做锻炼的会身体造成影响的。
腰为肾之府，做仰卧起坐可以增强肾功能，对肾有好处。
根据自己的承受能力适当增加数量是有好处的，但不增加能够坚持下来固然更好 。本回答被网友采纳

Answer 3

有的多囊会有肥胖的现象，可以通过锻炼减肥后可能对多囊的现象减缓，可以看看这类疾病的人怎么调理。