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帕金森怎么锻炼?
如题所述
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推荐答案 2022-05-10
帕金森病是一种常见于中老年人的中枢神经系统变性病,以运动迟缓、震颤、姿势异常为主要表现。帕金森病一旦确诊,要及早进行锻炼,越早开始锻炼好处越多,再配合其他治疗,如康复治疗、药物治疗等,效果更好,下面教大家帕金森病正确的锻炼方法:
动作示范:
步骤一 起卧训练
对于无法自行起床的患者,可以在床尾捆一根长度约1米的绳子,便于患者通过牵拉来进行起卧锻炼;
步骤二 站立训练
患者能站立时,让患者双腿稍微分开站立,双膝微屈,向下弯腰,双手尽量触地;
步骤三 协调性训练
也可以让患者锻炼左手够右脚,右手够左脚;或者右手抓住右脚向后拉,左手抓住左脚向后拉;
步骤四 步态训练
首先让患者足跟着地,全身直立站好,在站立平稳之后再开始步行。行走时必须先足跟着地、足趾背屈,然后足尖着地,在脚的前方可以放置一块高10-15公分的障碍物,做跨越锻炼。
特别提示:
1、功能锻炼应循序渐进、持之以恒,不能操之过急;
2、经常按摩局部或全身,防止肌肉萎缩;
3、在保障安全的前提下,可以进行太极拳、八段锦等有氧运动。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2022-05-10
我就每天坚持锻炼十分钟。
第2个回答 2023-05-25
第一,帕金森病的患者进行康复锻炼,首先要进行平衡功能的训练,比如平时去打太极拳、打八段锦都是非常好的选择,能够锻炼患者的平衡功能,锻炼患者的肢体协调功能。
第二,如果条件允许,患者可以在康复医生和家属的陪同下,进行一些爬楼梯、下楼梯的训练,注意楼梯不要太高,一定要密切的看好患者,避免出现跌倒。通过这种训练对于患者的力量、肢体的协调性以及平衡功能都有很大的帮助。
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帕金森锻炼
的方法
答:
1、面部动作的锻炼
,面部肌肉张力增高,这时表现为面部表情呆板,可以让患者做皱眉动作以及鼓腮等动作。2、头颈部的锻炼,颈部前屈姿势非常僵硬,这时要做头部上下运动,头向后仰,双眼直视天花板,然后头向下,下颌尽量触及胸部,之后头部再做左右的运动。1、面部动作的锻炼,面部肌肉张力增高,这时表现为面...
帕金森
有什么康复训练的方法?
答:
第一、面部功能的锻炼:帕金森患者会出现脸部僵硬的情况,
应当多进行面部功能的锻炼,比如面对镜子微笑、大笑、鼓腮、撅嘴等锻炼
,也可以经常吹口哨来进行脸部的锻炼。第二、手部功能的锻炼:手抖是帕金森病最主要的症状,患者在恢复手部功能的锻炼时,可尽量将手完全撑开,再紧握,反复练习数次。将手掌平放...
帕金森怎么
治疗最快?
答:
3、关节主动或被动训练
关节主动或被动训练对于症状比较严重和生活几乎不能自理的患者来说尤其重要,主要目的是为了加强患者的肌肉发展和锻炼已经僵直的肌肉。在平时家属要发挥作用,积极帮助他们做好运动,还要对患处进行按摩来保持关节的活动幅度。最后我们来了解下帕金森怎么治疗最好呢?除了上述锻炼以外,还要...
帕金森
患者一般平时都会做什么康复
锻炼?
答:
可以进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等练习。4. 手指灵活性练习:
帕金森
患者常常会出现手指僵硬、手部不灵活等问题,手指灵活性练习可以帮助改善这些问题。可以进行针线活动、握力球等练习。需要注意的是,康复
锻炼
应该根据患者的具体情况进行个性化制定,而且应该在专业医生的指导下进行。
帕金森病如何
进行康复
锻炼?
答:
帕金森病的康复训练包括以下方面:针对肌肉强直和运动减少的训练:可以通过按摩、牵引、被动运动等方式缓解肌肉强直,增加关节活动范围。同时,
可以进行肌肉力量训练和步态训练
,如行走、转身等。针对静止性震颤的训练:可以通过放松、
呼吸训练
、面部肌肉训练等方式缓解震颤,例如鼓腮、皱眉、吹口哨等。针对姿势...
帕金森
病人日常生活功能
锻炼?
答:
帕金森病患者可以通过日常生活功能锻炼来维持身体机能和提高生活质量。以下是一些常见的锻炼方式:1.
步态训练
:帕金森病患者的步态通常会受到影响,因此进行步态训练可以帮助改善行走能力。可以尝试在平坦的地面上缓慢行走,或者使用平衡器等辅助器具。2. 姿势练习:保持正确的姿势可以帮助减轻肌肉僵硬和疼痛。
帕金森
日常
锻炼
要注意什么?
答:
帕金森
患者在日常
锻炼
时需要注意以下几点:1. 选择适合自己的
运动
方式:帕金森患者应该选择适合自己的运动方式,如散步、骑自行车、游泳等。避免进行高冲击力的运动,如跑步、跳跃等。2. 适度运动:帕金森患者应该适度运动,不要过度劳累。可以分多次进行短时间的运动,避免一次性进行长时间的运动。3. 注意...
帕金森
行动迟缓适合什么
锻炼?
答:
帕金森
的老年患者应该
如何
进行
锻炼
,大致分为以下几个方面:第一,帕金森的患者往往会出现手抖以及身体不协调的,这样的情况。而在锻炼方面,应该在家属的帮助下进行一些手功能的训练,或者是言语的训练以及其他一些肢体功能的训练。第二,对于帕金森患者应该进行一些有氧的
运动
,比如慢走或者是一些有益于身心...
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