驾照科目二考试心里紧张，素质太差怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

确实，心理素质越差就越紧张，越紧张越不容易考过，这个问题必须自己想明白，紧张对考试只有坏处没有好处，所以必须克服紧张心理，考试的时候多做几次深呼吸，做扩胸运动，如果再严重的话，可以服用小剂量的镇定剂，帮助克服紧张心理。

Answer 2

考科二紧张心慌一般可以通过深呼吸的方法改善，通过深呼吸能够使心情得到调整，而且能够避免心慌加快。另外也可以听一些舒缓的音乐，这样能够放松心情，而且还能够转移个人的注意力。在日常生活中一定要多注意休息，合理安排休息时间，保证充足的睡眠，不能过长时间熬夜或者是过度劳累。

Answer 3

太把考试当回事了所以你就会非常的紧张把它当做一次很平常的练习不要把它看的那么重。自然而然的话就不会那么紧张了。

Answer 4

这个别人没有办法帮助你，只能靠你自己缓解心理压力啊