身为上班族，一定要保护好视力，该如何进行正确的电脑设置？

Question

如题所述

Answer 1

引言：随着社会的发展，人们的压力越来越大，所以当你身为一个上班族的时候，就会每天接触自己的工作，将生活中大部分的时间都交给工作，这个时候天天会面对电脑，所以上班族就要注意了，要保护好自己的视力，这就需要我们进行正确的设置电脑了。接下来跟着小编一起去了解一下，怎么可以保护我们的视力，怎么正确的设置电脑。

一、怎么正确设置电脑

对于上班族的人来说，天天面对电脑会有眼睛疲劳的感觉，这时候我们就要正确的设计电脑，将电脑的亮度与光线的亮度相吻合，而且要设置护眼模式，这样才会对眼睛更加健康。而且在平时的时候，上班族不要总是盯着电脑，不放松要懂得调整看电脑的时间，隔一段时间做一下眼保健操来缓解，眼睛做就是几个小时，这时候对身体是不好的，要懂得养生的方式来帮助自己拥有更好的健康的身体。

平时也要在电脑面前放一些绿植，这也是有助于我们健康缓解视力疲劳的，要定时休息5分钟，在工作很久以后可以定时休息5分钟，花费5分钟的时间来喝水以及上个厕所在公司附近走动走动，这都是可行的方法。所以在工作的时候也不要忘记照顾好自己的身体，身体才是革命的本钱，有了健康的身体才能迎接更美好更幸福的明天。

二、学会健康养生

所以上班族的小伙伴们一定要懂得养生和爱护我们的身体，当上班十分疲劳的时候，回到家之后可以缓解一下视力频道，缓解一下身体疲劳，只有身体状态好，工作才有精神生活状态是非常重要的。希望很多在工作中十分劳累的朋友，在回到家之后可以泡泡脚做做眼保健操，以及散散步，找鞋方式都是很好的。

Answer 2

首先将电脑的分辨率调到眼睛适应的参数，然后将屏幕的亮度调暗，这样才能防止电脑对眼睛产生危害。

Answer 3

应该把电脑的屏幕设置成保护视力的模式，这样的话才能够更好的保护视力，一定要注意使用电脑的时间，一定要劳逸结合，不要长时间的盯着电脑屏幕。

Answer 4

最好选择护眼模式。在桌面的空白处点击鼠标，然后选择属性，在外观里面点击高级选项，然后调节色调，这样就可以了。