引言:怀孕的时候可以适当地干一些家务劳动,可以作为一种运动,但千万不可以过量。孕期是比较特殊的时期,只有保护好自己的身体,才能顺利的生出健康的宝宝,妈妈在怀孕期间应避免哪些家务劳动呢?
一、避免哪些家务劳动
不能提重物,搬重物,搬重物时腹部压力会增加,宝宝会受到打扰,所以尽量避免搬重物。比如大件的快递,床等。怀孕的时候尤其到了孕晚期身体会越来越笨重,所以到了孕晚期,任何重物都不要搬了,不要直接接触含有化学添加的东西,在日常生活中各种清洁剂是我们需要接触的,比如洗洁精、洗衣液之类的清洁用品都含有一些化学物质,这些物质在我们皮肤接触的时候会通过皮肤进入血液中,对胎儿是有影响的。需要弯腰的家务,在做家务的时候会有一些家务活需要弯腰、比如拖地,擦地,擦桌子等。孕妈肚子越来越大,孕妇的腰背都会受到一定程度的压力,在下蹲的时候就会压肚子,会影响到胎儿的子宫的活动,导致胎儿缺氧,拖完地以后地面湿滑,孕妇容易摔倒而,产生严重的后果,所以这些家务都不要做。清洁浴室,孕妇不要做浴室,厕所的清洁工作,因为真的很容易滑倒,而且清洁是需要弯腰,对于孕妇来说不方便。
二、做家务的注意事项
在孕期无论做什么样的家务都要适可而止,感觉不舒服了就要立即停止,做家务时要慢一点,轻一点,注意劳逸结合,不要操之过急,怀孕期间做什么家务或者做什么运动,都应该以安全为主。在做家务的时候,可以让准爸爸或者其他家人来帮助,在外出的时候尽量选择步行,不要骑自行车外出,选择在人少车少的时候出去。