一到晚上就觉得很危险非常不安心怎么办？

Question

最近一到晚上就害怕某些东西把自己整死了。必须得把一切安排好，才能开始睡。要不然根本睡不着。

Answer 1

夜间出现心慌症状需明确症状发生的具体时间，是晚上6-7点还是半夜心慌，因为很多心悸病人，分时间段。常见的心慌，根据患者既往有无高血压，正常人血压有两个峰值，一是白天早上6点、10点钟时血压增高，或是晚上4-6点时血压也会升高，这时心慌要检查血压，明确是否由于高血压引起心慌。部分患有糖尿病患者，心慌是饭前5-6点，糖尿病病人可能饭前低血糖，导致神经、交感神经兴奋也会引起心悸。
另外，不分时间段，白天、晚上都会心悸，心慌时早搏、心脏突然停跳或心跳突然加快情况，建议检查心电图、测血糖或量血压，明确有无基础疾病。
还有部分心慌患者，可能白天工作压力大，导致焦虑引起心慌，可能是功能性引起，需调整工作状态、规律睡觉、规律饮食。所以出现心慌，建议检查心电图，测血压、血糖明确诊断。

Answer 2

你的心理受到过危险伤害，对一些事情总认为要发生，有种不安全的情愫。这需要一段时间的恢复，时间会治愈一切。安排好一切，防患于未然也是好事，能让你放下心来就行。本回答被网友采纳

Answer 3

您好！向您推荐最行之有效的办法是:睡前双腿盘坐，闭目合十，口颂佛号南无阿弥陀佛数遍。就会心定神安。

Answer 4

个人感觉应该是最近你看到让你害怕的事情了才会这样心里不安！应该是心里紧张了！最近跟家人朋友多沟通看看！去放松一下心情！晚上如果还是不安的话找个人陪着你试试！

Answer 5

一到晚上你就觉得非常害怕，心不安，这说明你心理已经有问题了，你遇到了不顺心的事情，不愉快，心里有障碍了，所以到晚上你就感到非常害怕，你要振作起来，把身心放松。做任何事都要有自信，有信心，一定要相信自己，多与朋友交流，多参加交友活动，把自己从恐惧中解放出来。本回答被网友采纳