在月经期间出现肚子疼，可以从生活以及饮食方面进行一些调节，比如在来大姨妈期间要注意禁止剧烈的运动，要注意保暖，保持外阴的清洁卫生等方面可以缓解腹痛的症状。另外在来大姨妈期间也可以喝一些红糖水，或者是益母草口服液等都可以起到活血化瘀、缓解痛经的症状，但是如果是血糖比较高，或者是月经量比较多的女性，在来大姨妈期间是不能喝红糖水或者是益母草口服液的，因为如果活血化瘀可能会造成月经量的增多，会造成贫血的症状。另外在来大姨妈期间，如果经过有效的缓解，症状没有明显的减轻，腹痛的症状仍然比较严重的，也可以通过口服药物来减轻肚子疼的症状。
经期生活起居注意事项
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。
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