如何提高记忆力?本人记忆力一般,有的时候会健忘!

本人工作是研发工程师,工作、学习当中经常要记忆一些东西。在我学习、工作当中,我发现,如果我要非常清楚的记下一些东西的话,必须过度学习,重复的读多次。自己非常羡慕那些过目不忘的人。不知道有什么办法,提高自己的记忆能力,挖掘自己的潜能。还发现自... 本人工作是研发工程师,工作、学习当中经常要记忆一些东西。在我学习、工作当中,我发现,如果我要非常清楚的记下一些东西的话,必须过度学习,重复的读多次。自己非常羡慕那些过目不忘的人。不知道有什么办法,提高自己的记忆能力,挖掘自己的潜能。还发现自己会健忘,跟我老妈一样(不知道是否会遗传?),这点早在小学的时候就发现了,发现即将要做的一件事情会突然忘记,等待到了那个地方发现自己不知道要干什么或者发现自己忘记拿了什么东西。 现在的问题是:具体有什么手段、方法可能提高我的记忆能力?可以是药物(当然更相信中医,虽然中药部分也有毒性,不过对比西药还是更相信点。呵呵,怕副作用,)。我对记忆力培训也感兴趣,不知道上海地区有没有?我在徐汇区。 这里首先感谢大家的回家,先设置30分,如果有非常好的答案,我可以后面加。 感谢! 展开

第1个回答  2019-05-14
记忆,有先天的也有后天的。食品的补充也不可或缺
鱼类
蛋类
大豆
瘦牛肉
鸡肝
全部小麦
鸡肉
香蕉
低脂肪乳品
鳄梨都有帮助
别吸烟
少喝酒
少喝咖啡
最后还是看你的观察能力,你想想,什么样的事物你记得牢,过目不忘,就是那些特别、与常规部队的东西或违背你的常识或逻辑的东西。所以你观察一样东找出与你熟悉的事物的区别特点,就容易记住了,当然实在找不出,就只有用最笨的办法,不厌其烦的看下去,知道大脑被动记忆为止。祝你好运,希望对你有所帮助
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