因为智能手机的普及，很多人手中都会有一台可以上网的智能手机，一台手机可以给我们提供许多娱乐，给我们提供快乐的同时，也让我们成为了低头族。走路玩手机，吃饭玩手机，睡觉玩手机，在玩手机的时候，大部分人低着头，如今科学表明，低头玩手机给颈部带来的负重有50斤，长期以往必然会造成各种颈椎病。
一、为什么低头族却没有颈椎问题？
虽然如此，但是我们会发现一些低头族并没有颈椎问题，这是因为这些低头族目前还年轻，到年纪大的时候颈椎病就会越来越显而易见了。而且一些低头族还会导致驼背，肩膀疼痛等问题，很多低头族玩手机累了之后都会台头往后扭扭脖子，然后会感觉到自己后颈部骨头咔咔的声音，这就是颈椎病的前兆。
二、长期低头玩手机有什么影响？
年轻人不仅长期低头玩手机，一些办公室工作的人员也要低着头看文件，无论哪一种情况，给脖子带来的负重都是很大的，我们的头部在直立的时候，颈椎是不会受力的，当自己颈椎向下弯10度的时候，相当于给脖子施加了20斤的力度，低头时间越长，弯曲的曲度越大，脖子的受力就会越大，到最后脖子不仅受力50斤，负荷会成几倍的增加。
这样的习惯就是患颈椎病的主要原因，长时间的低头会造成颈椎处于紧绷的状态，有可能会使颈部出现充血水肿的情况。后期也会引发肩、颈部、头痛等的症状。
三、如何预防颈椎病的发生？
想要预防颈椎病的发生也很简单，就是不要去做低头族，就算是要玩手机，也要用正确的姿势看手机。每次看手机的时间不要超过45分钟，看手机时间太长，起来做一下运动，不是扭扭脖子那么简单，每次运动10分钟左右，另外不要为了舒适躺在床上玩手机，这样的姿势不仅对自己的脖子，腰部有伤害，对自己的视力也有影响，很多人在玩手机的时候会发现越来越看不清屏幕，屏幕的亮度也调得越来越亮，这有可能是因为玩手机的原因导致的近视。
现在的人玩手机都是年轻人，表现出来的疼痛并不明显，所以很多人都不太在意。但是如果到了不可挽回的地步，那等待自己的就是疼痛的折磨。