引言:孕妇在怀孕期间缺钙的话,可以通过饮食上来进行补钙,饮食上可以多吃一些含钙元素高的食物,比如牛奶以及豆制品,海带,海参等海产品来进行补钙,蔬菜也可以补充钙元素,包括芹菜,油菜,胡萝卜,芝麻,香菜等。通过多吃一些钙含量高的食品之外,也可以补充一些钙剂,比如钙片等,因为在怀孕期间孕妇对于钙的需求量会增加,但是孕妇要注意的是在选择钙片时要注意钙剂的成分,要从钙含量高和富含维生素D的钙剂来选择,避免买到不好的产品,对于胎儿还有孕妇造成伤害。
孕妇如果缺钙的话会发现牙齿会有松动的情况,因为钙是构成人格体骨骼和牙齿硬组织的主要元素缺钙,可能会导致牙齿组织结构疏松,牙齿松动可能意味着有缺钙。还有缺钙可能会导致孕妇往往在夜间容易出现小腿抽筋,这个时候就容易忽视补钙。如果钙元素不足的话,女性会出现关节康复,等疼痛长时间下来会对身体造成一定的影响,而且缺钙也会和孕晚期发生高血压疾病有一定的关系,如果有高血压症状的话,那么也需要查询一下是否有缺钙的情况。
孕期缺钙会导致出生婴儿会患上一些疾病,比如佝偻病,这也是因为孕期的母亲在怀孕的时候有腰酸背痛,等低钙血症症状,所以母亲合理补钙是有利于新生儿预防佝偻病。而且孕期缺钙也会导致婴儿出现湿疹等症状。而且缺钙的孩子晚上容易哭泣也容易出现月经的现象,这都是因为缺钙引起的。
最后孕妇在进行补充钙元素的时候,也要注重钙元素的剂量,要根据每日饮食中的钙含量进行计算,如果补充过多的钙剂的话,可能会导致肠道蠕动减慢,容易造成便秘。