现在人们生活条件越来越好，对于生活质量和健康要求也越来越高，很多人会进行全方面的运动练习来增强自身的抵抗力，但是很多人在锻炼的时候，因为方法不当或用力过猛会导致肢体损伤，肘关节损伤是一种较为常见的损伤。肘关节运动的常见损伤有肘关节各个骨头部位会有发炎症状，或者肘关节的韧带拉伤更严重的，甚至会有骨折现象出现。
一、什么是肘关节？
手肘这就是我们所谓肘关节，肘关节是由肱骨下端和桡骨尺骨上端所构成的关节，其中有三个非常重要关节：肱桡关节、肱尺关节、桡尺关节。这些关节是人体中比较常用的部位，在运动过程中处于主要受力，所以非常容易受伤。
二、肘关节损伤好治疗吗？
因为肘关节所做的运动方向会经常导致肘关节关节发炎，因为肘关节在运动时反复摩擦和挤压，在关节内部有一个滑囊，会造成无菌性炎症。如果是无菌性炎症这种治疗比较方便，只需要在受炎症部位进行医药注射，就可以进行针对性治疗，但如果是因运动造成关节拉伤，韧带拉伤或者骨折，那么就需要入院治疗了。根据现代医学发展，肘关节受损还是比较好治疗的，但是治疗只是一种治疗方法，主要是要靠养。
三、如何预防肘关节损伤？
肘关节损伤和其他关节损伤情况是一样，如果是运动导致的损伤，那么需要在运动健身以前做好热身运动，不要突然让关节承受过多过重压力，要有一个缓慢适应过程。运动要缓慢进行，在身体可承受的范围内进行计划性训练，不要一个人单独盲目进行训练，不然很容易造成关节损伤。
从以上几点可以看出肘关节的常见损伤有很多，要在日常运动和生活中多注意保养。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-07-22
肘关节常见的损伤有关节脱位，关节畸形，关节炎，关节僵硬，关节囊、韧带损伤，肘关节不稳定，骨折等等。肘关节损伤的病因中最常见的就是肘关节脱位了
第2个回答 2021-07-22
有关节骨折、关节脱位、韧带损伤、肱骨内上髁炎、肱骨外上髁炎等，运动时我们要注意不要强度、难度过大做好放松运动，避免以上情况发生。
第3个回答 2021-07-22
第1经常跑步肯定就会损伤膝关节的毛，第2点经常进行这种不必要的拉伸，这样也会伤害自己的身体，第3点就是通过特殊的方式，比如说下体拉伸都是很不好的
第4个回答 2021-07-22
1、肱骨内上髁炎 ：关节外侧稍肿胀、外上髁处压痛征阳性 2、肘关节骨折 ：关节活动受限，严重者可以出现关节的皮下瘀血 3、肘关节脱位 ：关节畸形，屈曲活动受限
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