身教最重要。
孩子周围的大人一定要以身作则。比如守时守信，从每一件小事做起，千万不能觉得对小孩子的承诺就不重要，他们一定记得很牢。他们在不自觉中会学习到这每一点。
明确指令。
下达任务时给孩子明确的指令（比如说：今天晚上6:00之前写完作业，之后可以看半个小时电视），到点一定要遵守。
制定规则，最好有一个成系统的家规。
这样孩子会比较系统的知道什么该做什么不该做。
一，调整作息。早睡早起。二，饮食规律。三，每天固定时间去读书。四，不要吼孩子。五，家里少放电子产品。
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培养孩子自律的5个方法