足底筋膜炎，怎么治疗最有效

Question

如题所述

Answer 1

海桐皮、艾叶、红花、刘寄奴、酒军、川牛膝、茯苓、泽泻、路路通、伸筋草、透骨草、威灵仙、青皮，各30克，十三味中药泡脚，可以适当做半小时的室处散步，游泳。平时做好护理，讲究饮食质回量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，多晒太阳jia上（古顺筋膜贴）冶辽，忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
首先的注度意避免劳累，受凉，剧烈活动，适当多休息，注意这些，尽量休息，或者用拐杖帮助走路，减少答对足底的压力减少疼痛，多休息，平时可以多用热水泡脚，平时不要久站，不要穿太紧的鞋

Answer 2

吃药主要是暂时缓解的作用，靠吃药来治疗是很难治好的，并且长期吃药对肠胃的损伤也是很大的，治疗这样的关节炎，治疗上主要是需要消炎，活血，改善机体血循环这样来治疗，治疗上可以采取中医
中药外敷保守治疗比较好，主要是采取散寒祛湿
活血化瘀的药理来治疗的。

Answer 3

封闭，严格卧床休息