好吃又健康的盐牌子推荐：中盐、粤盐、淮盐。
1、中盐
中国盐业总公司，食盐知名品牌，创立于1950年，国内重要化工企业，亚洲较大盐业企业之一。
颗粒细小又均匀，营养成份主要是钠，采用深井矿盐为原料，用国际先进的真空制盐，蒸发结晶工艺精制而成，晶莹剔透，颗粒均匀，流动性好。
2、粤盐
粤盐，食盐知名品牌，始建于1949年，是国内盐业具有影响力企业，主要负责组织管理盐产品的生产、加工、储运、销售。
盐是无碘盐，比较精细，深井蒸发盐，家里用盐速度比较快，做菜、泡咸菜、洗菜前浸泡都需要盐，颗粒均匀盐体洁白。
3、淮盐
食盐知名品牌，江苏省盐业集团旗下全资子公司，主要从事苏南地区居民食用盐和食品生产用盐的批发经营的企业。
江苏一品，色泽洁白、粒度均匀，硬度适中，千年淮盐科学配比，日常爆炒，西餐，营养烹煮、凉拌都是很好的选择。
购买食用盐注意事项
1、选择正规渠道购买：购买食用盐时应该选择正规的超市、食品店等渠道购买，避免购买来路不明的食用盐。
2、查看生产日期和保质期：购买食用盐时应该查看包装袋上的生产日期和保质期，选择新鲜的食用盐。
3、选择加碘食用盐：我国政府提倡全民食用加碘盐，因为碘是合成必需的甲状腺激素的重要原料，缺碘会导致甲状腺肿大和呆小症等疾病。
4、选择品质好的食用盐：购买食用盐时应该选择品质好的食用盐，如品牌盐、海盐等，避免购买劣质盐。
以上内容参考百度百科-中国盐业集团有限公司
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