“Door slam”是一种心理学术语，通常用来描述一种个人较为极端的人际关系断裂行为。
在MBTI理论中，人们被划分为16个不同的人格类型，其中有一种类型叫做INFJ（Introverted,Intuitive,Feeling,Judging），中文翻译为“内向直觉感觉判断型”。INFJ类型的人通常被认为具有深刻的内心世界、强烈的价值观，以及对于人际关系的敏感度。
“Door slam”在这里指的是INFJ类型的人在感到被伤害、受到背叛或无法忍受某人的行为时，会做出一种极端的决定，将对方在心理上像关上一扇门一样排除在自己的生活之外。这并非是一种冷漠的举动，而是INFJ为了保护自己的情感和内心平衡而采取的防御机制。
“Door slam”表达了INFJ在关系中可能经历的紧张和矛盾，当他们觉得自己无法再承受或理解对方时，就会做出果断的决策，彻底切断与对方的联系。这种行为可能是一种保护机制，旨在避免进一步的伤害或情感困扰。
如何缓解Door slam
1、关键是建立开放的沟通。双方需要有意愿坐下来，倾听对方的感受和观点。分享自己的感受，以理解对方的立场，是解决问题的第一步。避免指责和攻击性的言辞，而是关注事实和个人感受。
2、培养共情和理解。双方需要展现出对彼此感受的理解和尊重。认可对方的感受，表达自己的理解，有助于建立更深层次的连接。这需要双方都愿意在关系中付出努力，以共同推动修复的过程。
3、寻求专业帮助。有时候，解决复杂的人际问题需要专业的辅导或咨询。心理学家或关系专家可以提供中立的观点和专业的建议，帮助双方更好地理解问题的本质，并提供解决方案。
4、培养自我反省的习惯也是关键。双方都应该审视自己在关系中的行为，了解自己的情感需求和观念，以更好地理解对方。这有助于避免将问题归咎于单一一方，促使建设性的对话。