晚上喝牛奶会长胖吗

Question

如题所述

Answer 1

如果短时期的晚上喝牛奶，那么对身材是没有影响，是不会长胖的，但是如果长期坚持喝，必定会有少量的肥胖。
因为牛奶中含有糖分，在晚上服用时人体的器官都处于休眠状态，糖分就会很难吸收，时间一长自然会造成肥胖，有可能会形成糖尿病。
每天喝牛奶最好的时间是早上七点空腹时，这样不仅能够促进肠胃蠕动，而且有利于补充机体的营养。