通讯录备份可以使用”QQ同步助手“。在手机上操作，将通讯录上传云端。
使用方法：
1、在手机安装qq同步助手。
2、在权限申请处，同意，开放权限。
3、可以选择登陆方式，这里qq与微信是互不相通的。
4、点击立即同步。
5、可选同步方式：选第一项、第二项，是上传云端。第三项，下载到手机。
6、选择合并去重。覆盖将会删除云端备份。
7、备份成功。
参考资料：百度百科—QQ同步助手
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通讯录备份可以使用”QQ同步助手“。在手机上操作，将通讯录上传云端。
使用方法：
1、在手机安装qq同步助手。
2、在权限申请处，同意，开放权限。
3、可以选择登陆方式，这里qq与微信是互不相通的。
4、点击立即同步。
5、可选同步方式：选第一项、第二项，是上传云端。第三项，下载到手机。
6、选择合并去重。覆盖将会删除云端备份。
7、备份成功。
参考资料：百度百科—QQ同步助手