男生备孕前注意的事项有知道的吗？

Question

如题所述

Answer 1

备孕前男方注意事项
(1)肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。
(2)丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。
(3)丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。
(4)丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
(5)丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

Answer 2

有以下几点：
第一、戒烟和禁酒，长期的吸烟和饮酒会降低雄激素分泌，同时具有杀伤精子的作用，导致正常的精子数量减少、精子发育不良、活力减低、精子畸形增加。
第二、不要穿紧身衣裤，不要泡温泉、热水浴等，正常情况下睾丸的温度要比体温低，如果睾丸的温度过高，会对睾丸的生精过程产生抑制作用，从而影响睾丸的生精功能。
第三、不要长时间久坐、开车、骑自行车，会阴部的睾丸、前列腺等器官长时间的挤压会引起缺血、水肿、炎症，影响精子的生成及前列腺液和精液的正常分泌。
第四、注意合理的饮食，均衡营养，比如优质蛋白饮食，合理补充微量元素，多吃水果、蔬菜，保持规律的作息时间，多注意休息