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一斤鱿鱼须煮熟后能出多少
如题所述
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推荐答案 2022-11-12
7两。一斤鱿鱼须煮熟后能出7两,鱿鱼须热量比较低,每100克鱿鱼须中只含有不到80大卡的热量。脂肪含量非常低,适量的吃一些鱿鱼丝一般是不会引起肥胖的。鱿鱼丝中含有蛋白质含量比较高,还有钙离子、铁离子。适量的吃一些鱿鱼须,可以有效的吸收其中的矿物质,从而增加血红蛋白的含量,改善贫血,并且可以增加骨骼的强度。
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