皮肤松弛吃什么食物好

Question

如题所述

Answer 1

1. 坚果类食物富含维生素E，有助于细胞分裂、再生，延缓衰老，恢复皮肤弹性。
2. 海带是一种富含碘的海产品，能够促进新陈代谢，加快组织更新，使人显得年轻有活力。
3. 猪皮、猪蹄、猪尾等食品含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，有助于保持皮肤的丰满和弹性，同时不必担心过多脂肪导致肥胖。