吃什么食物对眼睛有好处？(要现实一点的！)如题谢谢了

如题所述

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推荐答案 2014-04-20

含有维生素A族类的蔬菜与肉类对眼睛都有好处，含维生素A多的食物有鱼肝油、胡萝卜、猪肝

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第1个回答 2014-04-20

吃枸杞对眼睛好呀！

第2个回答 2014-04-20

多吃鱼对眼睛很有好处

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吃什么食物对眼睛好?视频时间 00:26

想让眼睛明亮喝什么吃什么?答：下面简单介绍一些对眼睛有好处的食物。 含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。 含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一...

吃什么对眼睛好?补维生素几?如题 谢谢了答：5. 枸杞子：它含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食吃，对电脑族的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题都有很大的帮助。 6. 菊花茶：

吃什么食物对眼睛好!?对头发好?如题 谢谢了答：鱼：鱼类体内所含的物质可以使人眼睛更加明亮，猫吃鱼的习性其实就是为了提高视力以捕获老鼠。★对头发好的★核桃：核桃内含有丰富的蛋白质，可以滋润你的头发，使其更加柔顺、有光泽。芝麻：这个是很常见的了，许多洗发水里都含有芝麻。其实直接食用也会有很好的效果。常期食用，可以让头发更加乌黑亮泽...

吃什么养眼睛答：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，蛋白质缺乏，可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。因此，平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品。维生素维生素A 是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神，反之，会引起角膜上皮细胞...

哪些食材对眼睛有好处?答：丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。保护眼睛,从饮食习惯做起: 1、蛋白质:鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。 2、钙质与磷质:食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最易被人体...

你认识吃什么对眼睛好答：对眼睛有益的营养素有；维生素A 、C、胡萝卜素、叶黄素、花色素。以下食物含有丰富胡萝卜素;蛋黄、牛奶、鱼肝油及其它黄色、绿色蔬菜。尤其是黄色和绿色蔬菜裏面，各式各样的胡萝卜素和类胡萝卜素更丰富。维生素E则多存于坚果及小麦胚芽中。维生素B族，这在牛奶、瘦肉、蛋及酵母制品中含量丰富。维生素...

吃什么东西对视力有好除?(近视的人)答：(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。参考资料：中国寻医导药网多多按摩提高视力按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位参考资料：...

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