母乳的保存时间与方式，你了解吗？

Question

如题所述

Answer 1

对于新手妈妈来说，了解母乳的正确保存方法至关重要。这不仅关系到母乳中的营养成分，还涉及到细菌的繁殖问题。接下来，本文将详细介绍母乳的保存时间和方法。
1. 冷藏保存
吸出的乳汁应立即放入冰箱冷藏。在冰箱的保鲜室中，乳汁的保鲜期大约为48小时，注意不要将其放在冰箱门的架子上。如需向冷藏的乳汁中添加新吸出的乳汁，请使用消毒过的容器，并且最早吸出的乳汁的保存时间不应超过48小时。
2. 冷冻保存
冷冻可以有效保存母乳达3个月之久。解冻后的母乳不可再次冷冻，也不应将其加入到冷冻的乳汁中。为了便于保存和喂养，建议将母乳分成小份（60-120ml），然后进行冷冻或冷藏，并在容器上贴上标签，注明日期。
3. 上班妈妈的保存技巧
对于上班的妈妈来说，可以提前挤出乳汁进行储存，并在储存的容器外标注挤奶的日期和时间。工作期间，应每3小时吸奶一次，以维持奶量并防止奶胀。下班回家后，尽快让宝宝吃掉或者将乳汁放入冰箱冷藏。