孩子中考考试发挥失常该如何鼓励？

Question

如题所述

Answer 1

1、正确看待孩子的失误
当孩子在某次考试中没有发挥好或者某件事情没有做好，父母不要批评、指责孩子，相反，要另辟蹊径给予孩子积极、正向的鼓励。一味批评和责备很容易让孩子认为自己很笨，做什么都不行，从而对自己失去信心，做事情畏首畏尾，消极被动。在孩子的成长中总会出现一些不可避免的错误，父母的任务是帮助孩子在认识、对待错误中慢慢变得成熟。这样，孩子以后走向社会也能减少失误的概率。
另外，要帮助孩子分析考试失利的原因，比如，考试之前准备不充分、复习策略不好、学习不用功、临场发挥不好等，看看是哪方面的问题，从而找到解决问题的方法。
2、以培养习惯为主
对于小学和初中的孩子来讲，最重要的是养成良好的学习习惯，培养良好的品质，学会如何做人。如果孩子从小没有形成好的学习习惯，而是出现了一些不好的行为，等他到了高中阶段调整起来就很困难。小学和初中阶段孩子出现一次考试失误，对于他们的学习不会有多大影响，但如果这个阶段应该培养起来的品格和能力没有培养好，就会对未来的学习产生重要的影响。所以，这个阶段应以培养孩子良好的学习习惯为主。
3、引导孩子注重知识积累
知识是靠平时的点点滴滴积累起来的，如果平常积累不扎实，就可能导致孩子考试时心情紧张。所以，父母要督促孩子注重平时的知识积累，让他们一步一个脚印地学习，扎实、牢固地掌握好知识点。这样，考试时孩子能够做到心中有数，从而增强信心，降低内心紧张的程度。
4、教给孩子放松的方法
带孩子去运动。运动能让人心情放松，缓解情绪。打篮球、跑步、爬山等都是适合孩子这个年龄阶段的运动。
进行深呼吸放松法行为训练。当孩子觉得紧张时，可让其选择一个合适的坐姿，闭上眼睛，一只手放在胸部，另一只手放在上腹部；缓慢而均匀地尽力用鼻吸气，让胃部鼓起来，同时腹部收紧，然后缓慢均匀地呼气，腹部放松；重复几次，保持一定的节律，以1分钟8～12次完整的呼吸为宜；睁开眼睛，依次活动手、臂、腿、脚，最后起身。根据孩子的焦虑程度，这样的呼吸练习每天可进行几次，每次持续3～5分钟。