这位朋友你好,最近遇到较多你这样的问题,大多是由于天气的原因,燥热心烦,睡眠不好,晚上容易着凉,才会出现恶心,无食欲;另外,就是由于近来工作上的事情繁、多、杂、理不清头绪,很多问题、很多困扰没有得到解决,情绪压抑的结果,才会出现喘不过气来、心烦意乱。
当身体出现这样的情况时,是身体的自我防御机制在提出警告,需要休息,放松,来调节一下,所以我们建议,最好是能够做些令自己快乐的事情,丰富一下自己的业余生活,暂时的放松不是放弃,而是在给我们的大脑充电,冲入新鲜的东西。所以你的问题不大,只要放松休息一下就会得到好转。另外多吃些水果对你会有很大的帮助。
祝早日快乐起来!
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