这位朋友你好，最近遇到较多你这样的问题，大多是由于天气的原因，燥热心烦，睡眠不好，晚上容易着凉，才会出现恶心，无食欲；另外，就是由于近来工作上的事情繁、多、杂、理不清头绪，很多问题、很多困扰没有得到解决，情绪压抑的结果，才会出现喘不过气来、心烦意乱。
当身体出现这样的情况时，是身体的自我防御机制在提出警告，需要休息，放松，来调节一下，所以我们建议，最好是能够做些令自己快乐的事情，丰富一下自己的业余生活，暂时的放松不是放弃，而是在给我们的大脑充电，冲入新鲜的东西。所以你的问题不大，只要放松休息一下就会得到好转。另外多吃些水果对你会有很大的帮助。
祝早日快乐起来！
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