主æ
鸡大è¸ä¸å é»è¡æ¤éé
çå°é æé
å°é
æ·ç²å°é æ°´éé
çèä¸æ£µ
æ°´ç
鸡è¸èçåæ³æ¥éª¤
1. 鸡大è¸ä»ä¸é´çæ两çï¼ç¶åæ¾å¨æ¡æ¿ä¸ç¨åèè¿è¡æ¶æï¼å¨ä¸åæè纤维çåæä¸è®©é¸¡è¸èçå
åå¾å°æ²æåææ©ï¼ä½¿é¸¡èæ´è½¯å«©ã
2. å¨é¸¡è¸èçç两é¢ç¨é»è¡æ¤æ¶æ¹ï¼åæå°è®¸çï¼ä¹åç¨ææ¶æ¹ææ©ï¼è®©èæè°æå
åå¸æ¶è¿å»ã
3. å å
¥æé
ï¼ç¶åç¨çæ·ç²æä¸ä¸ï¼è
å¶10åé
4. å¹³åºé
ç§çï¼å å
¥50mlå·¦å³çæ¸
æ°´ï¼ä¹åæ¾å
¥è
好ç鸡è¸èçï¼åé¢ç
2åéï¼ç¿»å¦ä¸é¢åç
2åéï¼å¯ä»¥éæ¶æ´ä¸äºæ°´é²æ¢è¿ç¨ä¸å®å
¨å¹²é
ãç
è³é¸¡è¸è¡¨é¢ç¨å¾®æäºç¦é»ï¼å°±å¯ä»¥åºé
äºã
5. 大å¶çèåç¢ï¼æä¸äºæ²¹éæ±æè
ç´æ¥æ¿æ¥ç¨ä¹å¯ä»¥ï¼æçï¼å¼åå§å°ä¼ä¼´ä»¬ï¼
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考