男朋友很情绪化，这个问题该怎么办呢

Question

如题所述

Answer 1

男人容易情绪化怎么办。人很多时候都受到情感的支配，女人的情绪化直接由生理变化决定着，而男人的情绪化则更多的是取决于性格本身。下面就让我们一起来了解一下男人容易情绪化怎么办。
　　情绪化是什么？
　　情绪化，指一个人的心理状态，容易因为一些或大或小的因素发生情绪波动，喜怒哀乐经常会不经意间转换，前一秒可能还是高兴的，后一秒就可能闷闷不乐、焦躁不安。也可以理解为是人在不理性的情感下所产生的行为状态，简单点来说就是喜怒无常。
　　容易情绪化的危害有哪些？
　　1、情绪化的人不仅造成心理上的创伤，还会影响工作和人际关系。感情用事就是在感情强烈冲动的情况下，做出的缺乏理智的行动。有些感情用事虽然没有引起明显的恶果，但可能挫伤别人的情感，成为以后的隐患。
　　2、感情用事的人往往对人处事情绪化，言行都笼罩上强烈的感情色彩，一厢情愿而铸成大错。凭感情用事的人，在性格上往往偏于情绪型。情绪型的人举止受情绪左右，情绪不稳，易冲动，事后冷静下来也感到不值得，不应该，经常处于内心矛盾冲突的痛苦之中。
　　通过上文的介绍相信你已经知道了情绪化的危害，下面就让我们一起来了解一下解决男人情绪化的办法。
　　学会克制自己的情绪。
　　性格是天生与后天成长环境所造成的，改变起来比较困难并且需要毅力。在激动的情绪下也容易对周围的人或事造成不好的后果，天长日久更不容易改正。在情绪不好时马上照镜子或者现在就在镜子前模仿心情坏时的表情和肢体语言，或者找亲密的家人朋友在你心情不好时拍张你情绪化的表现时回想告诫自己。
　　调整好自己的状态，深呼吸。
　　感到自己情绪不稳定时，学会深呼吸，多想想以前因为同样的情景引起的令自己或者他人不愉快的后果。环境及条件许可时，多听听舒缓的歌曲与音乐。平时多看书，提高自身素养与眼界。培养一种或几种适合自己的兴趣及爱好，在情绪不稳时，转移到兴趣爱好上。
　　回去写一份日志。
　　生活和工作之中总会遇到很多不顺心的事，如果你觉得某些人某些事慢慢点燃你了火药库，我建议你每天晚上写下日志，把今天发生了什么事，什么事让你觉得不爽了，为什么你会觉得不爽。通过这样文字的描述一定程度上能把内心的负面情绪抒发出来。慢慢的你会发现自己的心态变得更加健康了。
　　结语：虽然日常生活中女人更加容易情绪化，可是男人也是会受到情感的左右，适当的发泄和转移负能量对于每个人来说都是好的！只有摆脱情绪化的影响，你才能变得更加勇敢洒脱。

Answer 2

我觉得非常重要，首先，如果你的伴侣他情绪不稳定的话，你作为身边人，也一定会受到影响。你想想，天天跟一个情绪不稳定的人待在一起。你天天都担惊受怕，因为你不知道你可能说的哪一句话，就触碰到他情绪了，就让他炸了。然后你久而久之你也会有所顾虑，就是跟他说话就没有那么随意放松了。总之一个懂得控制情绪，情绪稳定的伴侣真的比其他的重要多了。
真的真的真的真的特别特别重要，恋爱中必须沟通到位，在我对象面前，我就是那个疏导的角色，虽然我是女的，每次都是我在坚持沟通，后面才能化解矛盾，想要走一辈子，总要有一个人来扮演这个角色，可以提前说好，但千万不要冷战。
和情绪不稳定的人在一起久了，会变得患得患失、暴躁易怒、疲惫不堪，这样的恋人，会消耗你，而这样的伴侣，简直就是一场灾难，让你永无宁日。

很多人在恋爱时，只在意爱不爱，即便天天吵架也认为那是太爱的缘故。但时间久了，你就会发现，和一个性情稳定的人在一起，实在太重要了。

一个情绪稳定的人，不会因为一点小事就跟你闹个没完；

一个情绪稳定的人，不会一会让你上天堂，一会让你下地狱；

一个情绪稳定的人，不会让你成为出气筒；

一个情绪稳定的人，会自行消除自己的负面情绪，而不会要你来吸收负能量。

你永远不用担心哪句话惹到她/他了，永远不必担心下一秒她/他会勃然大怒，更不必担心她/他是否会突然离开而整天处于患得患失中，他会用宽厚的心态与你相处，绝不会用自己的情绪和你对抗，他只会以解决问题的心态来与你沟通，你的内心是平和踏实的，你会发现自己的脾气越来越好。

所谓要和成熟的人在一起，大概就是这个道理，人生既短且漫长，唯有这样的人，才能与你风雨并肩、相互扶持，走得更久。