惊慌得不知怎么办才好。
张皇失措 [zhāng huáng shī cuò]
释义：
张皇：慌张。
失措：举止失去常态。
惊慌得不知怎么办才好。
出处：元·杨景贤《西游记》“你看他胁肩谄笑；趋前退后；张皇失措。”
例句：
作为一个经验丰富的老师，课堂上面对何种情况他都会沉着应对，不会～。
不管风浪多大，他也不会～的。
近义词：
一、惊惶失措 [jīng huáng shī cuò]
释义：
失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
引证：少卿虚心病，元有些怕见他的，亦且出于不意，不觉～。 ◎明·凌濛初《二刻拍案惊奇》卷十一
出处：唐·李百药《北齐书·元晖业传：“孝友临刑；惊惶失措；晖业神色自若。”
例句：如有意外事故，应镇定些，千万不要～。
二、六神无主 [liù shén wú zhǔ]
释义：
六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。
引证：那里我这个人～，失张失智的。 ◎朱自清《笑的历史·笑的历史》
出处：明·冯梦龙《醒世恒言》：“吓得知县已六神无主；还有甚心肠去吃酒。”
例句：司机面对突然发生的车祸，一时～。