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为什么我的心情总是很闷闷不乐?
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推荐答案 2023-03-21
经常心情不好情绪低落,需考虑是否有躯体方面的疾病或者精神心理方面的问题。
躯体方面的疾病,例如冠心病、高血压、糖尿病、甲减、恶性肿瘤、心脑血管疾病等,都容易出心情不好,情绪比较低落等症状。
精神心理方面的问题,例如长期处在压力比较大、焦虑的环境当中,或者是遇到了重大的应激性的事件,会出现一段时间的情绪低落状态,心情不好。同时,如持续时间较长时也要警惕发生抑郁症或者是双向情感障碍抑郁发作等精神障碍类疾病。
患者需前往医院进行系统的检查,具体原因以医生的诊断为准。
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其他回答
第1个回答 2023-03-21
有很多可能导致你感到闷闷不乐,以下是一些常见的原因:
1. 心理健康问题:抑郁症、焦虑症等心理健康问题会影响情绪和行为。
2. 生活压力:工作、学业、家庭关系等方面的压力都可能让人感到沮丧和无助。
3. 社交孤立:缺乏社交支持网络或者处于孤立状态也会让人感到寂寞和难过。
4. 身体健康问题:某些身体疾病或慢性疼痛也会对情绪产生负面影响。
如果你觉得自己的情况比较严重并且已经影响了日常生活,建议尽快咨询专业医生或心理治疗师以获得更好的帮助。
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长期
总是闷闷不乐老是
开心不起来。没精打采
的
是
什么
回事呢 该怎么办呢...
答:
首先你应该看看你的睡眠质量如何人在长期睡眠不充足的情况下干任何事都不起劲的另外呢你要常常诱发那种使自己开心的念头比如你可以把一些简单的字写在手上比如:我很幸福那么每当你每一次看自己手上的字的时候你要发自内心的去体会这几个字。。。还有啊人有烦恼的时候也是正常的不过当聪明人碰到烦恼的...
为什么我
有时候
总是闷闷不乐?
答:
那是因为你没有一件让你集中注意力和发挥个人特长的事情可做,如果你为自己树立了一个较大的目标,需要经过很长时间,付出很多努力才能实现。你就不会觉得自己无所事事,烦闷不已了。因此,如果你现在很年轻,将自己的注意力集中在为自己的人生梦想奋斗上,所有
闷闷不乐
的问题都会一扫而光。
为什么我的心情总是闷闷不乐
心理障碍
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然后就是,每个人都有自己的生活方式哦,那些人可能习惯这种沉闷一点的生活状态(这可能是你的工作性质决定的。)你不用管他们的啦,做自己喜欢的事过自己想要的生活就是了。还有一点,貌似最好不要对周围的人有太强的排挤或者戒备心理,这样会把自己搞得很累的。多做一些换位思考,站在你同事的立场...
...也没
什么
大悲大喜。心里
总是很
压抑,像压了一块石头,闷得叫人发疯...
答:
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闷闷不乐
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为什么我
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总是
想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中
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