3个。
中国人心理健康标准可简要表述为三个层面：自我和谐，人际和谐，社会和谐。分别了包含不同的意义，自我和谐：自我意识，生活学习能力，情绪健康；人际和谐：人际关系和谐良好；社会和谐：角色功能，环境适应。
中国人心理卫生标准制定的过程
“中国人心理卫生标准”制定的过程始终坚持科学严谨的原则。首先，以“心理健康标准”为关键词，在中国知网上检索出154篇文献，找出24个常用的定义，其中包含158条标准。
在此基础上，经专家反复讨论，归类形成了31个核心特征。接着按照社会和个人两个层面，初步形成了14条标准。研究人员将这14条标准组成的意见稿，征求了全国各个省在精神卫生领域或心理学领域有着长期深入研究的学者们的意见，将结果进行了保留、合并、删除或修改，最终制订出6项中国人心理健康标准和相应的评价要素。
中国人心理健康标准可简要表述为以下几个层面：
自我和谐：个人内在的和谐一致，包括自我意识、自我接纳、自我调节和自我完善等方面。一个人如果能够认识自己、接受自己，并能够积极应对生活中的挑战和压力，保持情绪稳定和积极，那么就可以认为他或她具有自我和谐的能力。
人际和谐：个人与他人之间的和谐关系，包括人际关系、社交能力、情感交流和沟通等方面。一个人如果能够与他人友好相处，建立良好的关系，并能够有效地沟通和解决问题，那么就可以认为他或她具有人际和谐的能力。
社会和谐：个人在社会中的角色功能和环境适应能力，包括社会适应、社会角色、社会责任和社会认同等方面。一个人如果能够适应社会环境，履行自己的角色功能，并能够理解和尊重不同的文化和价值观，那么就可以认为他或她具有社会和谐的能力。
情绪健康：个人情绪的稳定和调节能力，包括情绪表达、情绪调节、情绪控制和情绪管理等方面。一个人如果能够积极应对生活中的情绪波动，保持积极乐观的情绪状态，并能够合理地表达和管理自己的情绪，那么就可以认为他或她具有情绪健康的能力。
认知健全：个人认知的完整性和正确性，包括思维过程、思维方式和认知能力等方面。一个人如果能够进行合理的思考和判断，具备批判性思维和解决问题的能力，那么就可以认为他或她具有认知健全的能力。
以上几个层面是相互关联的，一个人如果能够在这些方面都达到平衡和协调的状态，就可以认为他或她具有心理健康的能力。同时，心理健康也是一个相对动态的概念，不同的人在不同的阶段和环境下可能会有不同的心理健康需求和表现。因此，对于每个人来说，根据自己的实际情况进行心理健康的维护和提升都是非常重要的。
1. 心理健康的自我感知和自我认识：指个体对自己的情绪、情感、思维和行为的主观认知和评价，以及对自身的个体特征、短处和优势的客观认知和理解。
2. 良好的情绪状态和情感体验：指个体对正常的情绪范围内的各种情感体验的掌握和表达，包括对积极情绪的体验和表达，以及对负面情绪的应对和调节。
3. 健康的心理适应能力和压力管理：指个体对不同环境和生活事件的适应能力，以及对生活中的各种压力和挑战的应对能力，包括积极处理压力和情绪的能力、保持心理平衡的能力等。
4. 良好的人际关系和社会适应能力：指个体与他人之间的相互作用和相互依赖关系，包括与家人、朋友、同事等的关系和交往，以及在不同社会环境中的适应能力和社交技巧。
这些层面综合起来，能够全面反映一个人的心理健康状况。
首先，情绪要平衡，就是要能够处理好自己的情绪，不要被压力和困难击倒。不管是开心还是难过，都要学会适度地表达和调节自己的情绪。
其次，要有自我意识和自尊心。这就是要认识自己，知道自己的优点和不足，同时要有积极的自我评价和自信心。相信自己，别忘了给自己点赞哦！
还有就是社交关系，这一点特别重要！要能够建立和维护好良好的人际关系。和家人、朋友、社区的人们相处要和睦，学会适应不同的社交环境，关系质量要过硬！
当然，应对能力也很关键。要能够应对各种压力和逆境，要有积极的解决问题的能力，能够灵活应对各种情况，掌握好情绪管理和压力调节的技巧。
最后，自我实现也是重要的一部分。要有自己的目标和追求，发挥自己的潜力，追寻个人价值和生活意义。每个人都有自己的独特之处，要善于发掘和实现自己的价值。
1. 自我和谐：自我意识，生活学习能力，情绪健康。
2. 人际和谐：人际关系和谐良好。
3. 社会和谐：角色功能，环境适应。
希望以上信息可以帮助到您，若您还有进一步的问题，建议您寻求专业心理咨询师的帮助。