运动可提高男人性能力

Question

如题所述

Answer 1

每个男人都希望自己能有很强的性能力，因为这不仅让他觉得自己特别凶，还能给夫妻双方带来幸福的生活。但是在生活中，有很多性能力不尽如人意的男性，因为对性保健了解太少，所以对自己的问题不知道怎么办。那么，如何提高男性的性能力呢？


1.俯卧伸展


男人都知道俯卧运动是床上必备的运动。面朝地面，尽可能直着躺下。手臂向前伸展，头微微抬起，手臂尽量向前伸展，脚尽量向后伸展。每次拉伸持续10到15秒，然后慢慢放松。


2.猫伸懒腰。


很多男性朋友看到这个练习都会忍不住笑出来。这种拉伸能帮助男性提高性能力吗？其实这个动作就像猫伸懒腰；首先，向前伸展双臂，用手掌接触地面。然后，将身体从膝盖上方向后拉，直到臀部接触到脚后跟。让双脚跪下，双膝着地，臀部放在脚后跟上。尽可能地伸展你的手臂，手臂和背部。保持拉伸10到15秒，然后慢慢放松，重复整个动作。


3.狭窄过道


猫步就是我们模特平时走的猫步。走秀运动不是让男人变美，而是帮助男人提高性能力。时装专利的“猫步”具有强肾和性功能的作用。模特t台上的“走秀”，特点是双脚和脚底都走一条线，呈“1”字形。中医专家指出，走“猫步”时，除了增强体质、缓解心理压力外，在姿势上形成一定程度的扭臀，可以对人体私处进行一定程度的挤压和按摩，从而强肾、增强性功能。


4、弯曲背部，按在手掌上。


姿势和普通的掌压差不多，不同的是膝盖贴地。手臂微微伸出头部支撑地面，然后弯曲伸直手臂，压在手掌上。注意保持腰部微弯，每个动作保持10秒，然后再开始，但是记得要根据自己的能力来做。


很多男性关心的话题是如何提高男性的性能力。除了以上小编介绍的性保健常识外，男性朋友还可以通过一些日常的户外运动来提高自己的性能力。此外，边肖建议性能力不够强的男性朋友可以多吃一些补肾壮阳的物理性的东西来调理身体，这也是非常有益的。