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哪些食物能够帮助人体增强免疫力
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推荐答案 2013-10-21
医生通常把人体对抗细菌和病毒入侵的能力称为“免疫力”。人体后天的免疫力与生活环境和质量有很大关系,在日常生活中,工作环境、饮食、活动、睡眠、压力等,都是增强或者减弱免疫力的重要因素。有些食物的成分能够协助刺激免疫系统,增强免疫能力。注意摄取这些食物营养有助于增强免疫力。中医一向认为“药补不如食补”,食补比药补或者吃保健品更为安全可靠。下面介绍一些可以增强人体免疫力的食物
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你知道
哪些食物可以帮助提高人体免疫力
?
答:
大枣性味甘平
,尤宜于春季食用。有位英国医生在163例虚弱患者中做对比实验,凡是连续吃枣的,其健康恢复的速度比单纯吃维生素类药物快3倍以上。
山药
山药尤宜于春季食用,一则能健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;二则能补肾益精,可增强人体抵抗力,免疫力,不易在春天发病;三则山药营养丰富。温馨提示:...
吃
什么食物可以增加人体
的
免疫力
?
答:
1、
灵芝
灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用,从而提高免疫力。2、
新鲜萝卜
新鲜萝卜含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。3、
人参蜂王浆
人参蜂王浆能提高机体免疫...
吃
什么食物能增强免疫力
?
答:
1、胶原蛋白:胶原蛋白富含人体需要氨基酸
,有甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等,胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分,是人体内含量最丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的30%以上。当人体有外来异物细菌病毒等入侵时,免疫球蛋白会与胶原蛋白相结合,这时人体的免疫力可大大增强。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...
哪些食物能增强免疫力
答:
1、菌菇类食物:如香菇、金针菇等,含有多种能提高免疫力的营养成分。2、
大蒜
:大蒜中的大蒜素具有抗菌消炎作用,可以增强免疫力。详细解释:免疫力是指人体抵抗疾病的能力,与身体健康息息相关。增强免疫力的食物多种多样,主要包括富含维生素C的食物。维生素C具有抗氧化作用,能提升免疫细胞的活性和数量...
吃
什么增强免疫力
?
答:
2、
提高免疫力的食物
——牛奶、黄豆。牛奶和黄豆都属于高蛋白食品,有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用,能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被
人体
消化、吸收和利用的程度极高,它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。3、提高免疫力的食物——卷心菜 卷心菜富含谷胱甘肽(具有
免疫增强
功能)。
吃
什么增强免疫力增强免疫力
的6种
食物
介绍
答:
1、菠菜 菠菜营养价值高,富含铁元素、天然叶酸、各种维生素等,
有助于增强
人
免疫力
。其中菠菜中叶酸能够有效预防精神疾病,比如抑郁症等,保护了人的精神健康。2、南瓜 南瓜中富含的维生素B6、β-胡萝卜素
能增强人体
内自有免疫蛋白的能力,为我们机体免疫蛋白代谢提供不可缺的营养,改善免疫力低下问题。
哪些食物可以增强免疫力
?
答:
1、
大蒜
、洋葱。大蒜和洋葱都是热性食物,对改善体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能,吃大蒜最好生食,因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。洋葱也是一种天然的杀菌杀毒食物,可以有效地抵抗病毒和细菌。2、
灵芝
。灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富...
什么食物能够提高人体免疫力
?
答:
均衡饮食、合理营养
有助于
改善
人体的
免疫力。下面介绍一些能
增强免疫力的食物
疗法:适当吃点动物肝 加拿大营养学家安恩·马肯基认为,动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质,如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。吃些海鲜 牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼等食物富含锌,能促进T细胞和抗体...
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