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    • 吃什么促进生长激素分泌？

    如题所述

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    推荐答案   2023-09-19
    其一、 想促进生长激素的分泌，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。
    矿物质锌也是不能缺少的营养素。
    富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2023-09-18
    1.蛋白类如沙丁鱼、虾类、鱼类、牛奶、鸡蛋等。2.高钙类如黄豆、大豆、红螺、海参、花生仁、紫菜等。3.氨基酸类如葵花籽、芝麻、牛肉、山药、莲藕等。
    第2个回答  2023-09-18
    鸡蛋，牛奶，氨基丁酸
    第3个回答  2023-09-18
    吃氨基丁酸，补充营养
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