俗话说“男女有别”。这种差异不仅体现在生理特征和思维方式上，甚至男女的寿命也略有不同。近日，专家发布了一份中国男性健康状况调查报告，报告显示，中国男性平均寿命比女性短3至5年，男性整体健康状况比女性差。
事实上，世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查表明，男性的平均寿命比女性短5-10年，而且在一些国家，这种差异还在逐年增加。为什么男人的寿命没有看起来柔弱的女人短？
缓解压力的渠道很少。
男人要孝顺父母，要教育孩子，要努力工作，要赚钱养家，压力很大。不像女人有天生的心理调节能力，男人可以通过唠叨和哭闹来调节自己。“男人不流泪轻弹”的观念让她们背负了沉重的心理负担，严重损害了她们的健康。数据显示，2009年，79%死于自杀的人是男性。男人要从“功利主义”中解放出来，让生活多一些休闲元素，从孩子身上多学一些简单朴素，从女人身上多学一些感性和情趣。
缓解压力的渠道很少。
缺乏健康意识和自律
很多男人生病了，不想去医院。相反，他们默默地坚持着。数据显示，女性每年的就医人次比男性高出28%。而且大多数女性都希望自己年轻漂亮，这种愿望也会对自己的健康产生积极的影响，比如注意健康的饮食和规律的生活。但是男人就完全不同了。贪吃、久坐、过度劳累、熬夜等。都是缩短男人寿命的罪魁祸首。很多男人每天坐办公室，开车，看电视。久坐对男性健康影响很大，会增加生殖道感染的机会。建议坐40分钟，起来运动，走5分钟再继续工作。另外，很多男人一天工作十七八个小时，半夜不睡觉。用健康换金钱是不可取的。
缺乏健康意识和自律
意外伤害更频繁。
发现意外伤害是40~44岁男性的头号杀手。从事建筑工人、矿工等高风险工作的男性较多，会增加意外伤害的几率。此外，男性通常比女性更容易发生车祸。是男性体内的雄性激素让他们喜欢超速、酒驾、冒险赛车等。
意外伤害更频繁。
娱乐越多发病率越高。
男人在外面应酬是必然的，大多安排在时间充裕的晚上。晚上过度油腻会导致囤积，更容易引起肥胖、高血脂、高血压等问题。晚餐长期暴饮暴食，饭后不运动直接休息，可能诱发肠癌，是糖尿病等疾病的重要诱因。如有必要，社交、聚会尽量安排在中午，一周至少有一半时间可以在家吃饭。社交时要保证食物摄入的多样性，注意粗细搭配，多吃蔬菜，少吃脂肪。
娱乐越多发病率越高。
饮酒不当会损害你的健康。
酒是男人的朋友，但也是他们的健康杀手。世界卫生组织的统计显示，60种疾病是由不健康的饮酒引起的。短时间内摄入大量酒精会引起急性酒精中毒。在相当长的一段时间内，容易诱发酒精性脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。最可怕的是，过量饮酒还会引发食道癌、胃癌等癌症。专家建议，最好选择低度酒，而且要控制量，喝酒前要吃点主食。
饮酒不当会损害你的健康。
吸烟是肺癌的罪魁祸首。
统计显示，死于肺癌的患者中，10个有9个是吸烟者。20%~30%的男性是吸烟者，女性只有3%~5%。戒烟永远不会太晚。可以转移注意力，减少聚会，扔掉烟具。此外，有吸烟史的45岁以上人群，应每年进行一次防癌体检。
吸烟是肺癌的罪魁祸首
看了以上理由，你是否觉得生命其实比你想象的更脆弱？以上因素注定了男性的寿命比女性短。有些因素是男人自己改变不了的，但更多的因素是男人完全可以改变的。有了良好的生活作息，有了乐观积极的生活态度，这个世界上就有那么多美好的东西值得我们去争取。太早离开会不会有点遗憾？
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