第1个回答 2014-05-01
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼:双手托腮,让眼球按上⑾隆⒆蟆⒂业乃承蜃 ?0次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤 3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
第2个回答 2014-05-02
一,近视主要是由于近距离工作眼睛过度疲劳造成的,如果是真性近视的话,不可能自然好的。也治疗不好的,是不可逆的。而且度数会随着年龄的增长有所增加的。到成年后就稳定了。网上也有好多的治疗近视的方法那都没有用最多也只能缓和疲劳绝对不会让度数降低的,无论是什么人也不可能阻止正常的生长发育吧,你觉得呢 二,你已经是三百多度的近视了,平时也应该经常戴了,但看近时还是可以戴你原来的小度数的,或者配个渐进多焦点镜片,这样眼睛至少不太疲劳了,度数也要比不戴眼镜增长的慢些的. 三,你的要求,我想可能没有人能做到, .四,你如果有钱又有时间而且还不怕浪费时间和金钱,你可以上网查查那些什么仪器能治疗近视眼,不过那都是骗人的,我是眼科医生我这样说只是不想让你在这方面走弯路呀,你现在应该把注意力放在如何才能让近视度数增长的慢些,才是重点.