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后背脊梁骨疼,脖子往后仰后背也疼,怎么办
如题所述
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推荐答案 2019-02-08
我也有这种情况,应该是睡觉枕头太高了。
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其他回答
第1个回答 2018-08-14
你这种情况多久了
相似回答
年轻的我
脊梁骨
常痛是
怎么
回事?
答:
(2)热敷:采用热水袋
、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
必须注意防止烫伤
(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。 (4)
伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处
,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,...
脖子
僵硬
背部疼
答:
1、颈部运动:头向前倾十次
,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。2、
摇动上肢
:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。3、
抓空练指
;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。4、
局部按摩
:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反...
我妹前几天摔了一跤,现在跑起来觉得
后背脊梁骨痛
(走路时不痛),请教...
答:
屈曲型骨折早期练功可采用五点支撑法:在木板床上
,患者仰卧,用头部、双肘及足跟五点支撑起全身,使背部尽力腾空后伸。中后期采用三点支撑法:让患者双臂置于胸前,用头部及双足跟撑在床上,而全身腾空后伸;也可用飞燕点水法:患者俯卧,上肢后伸,小腿与踝部垫一枕头,头部与肩部尽量后仰,在上肢后...
脖子
和肩膀酸痛
,怎么办
?
视频时间 00:23
世界
脊柱
日丨学会这几招,可减缓“
脊梁骨
”退变速度
答:
毛巾颈椎锻炼法: 直立站位,双脚与肩同宽,双手拉直毛巾置于
颈后,脖子
稍
往后仰,
顺着
颈背部
弧度缓慢往上提拉毛巾及缓慢放下毛巾,提拉时吸气,放下时呼气,每个动作持续3秒,反复锻炼20-40次,每日可锻炼3-5组。头抵墙颈椎锻炼法: 直立站位,身体与墙约一脚宽,双肘撑墙,脖子稍后仰,后脑勺抵...
怎么
让
背部
没有赘肉?
答:
这里我给你介绍一种瘦背操,也就是利用俯卧上仰的运动,来消灭
背部
脂肪,锻炼背肌和肩胛肌,使你肩部、背部的脂肪消除,肌肉变结实。它的效果绝对让你满意。做操地点:在办公室的沙发上或木地板上均可 做操时间:午餐后半小时。不要饱肚子做操啊那样会对身体不利的。预备动作:身体向下俯卧,肩膀放...
back
怎么
读
答:
1.还, 回, 往后退 Stand back! This dog bites.往后站!这狗会咬人。I've brought a lot of books back with me.我带回了很多书。2.向后面, 后仰着 I bent back too far and hurt my neck.我
向后仰
得过度了, 扭伤了
脖子
。Don't bend the book back, and you'll damage it.别向后...
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往后仰脖子肩膀和后背都疼
脖子疼不能后仰怎么办
脖子往后仰后背就疼是癌症吗
脖子往后仰疼怎么回事
脖子向后仰后背中间疼
脖子向后仰右侧后背疼
脖子往后仰左侧背部疼痛
脖子不敢往后仰一仰就疼
头往后仰脖子后面很疼
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