第1个回答 2020-03-29
血糖如果偏高就要引起重视了,但是很多人不知道血糖的正常值范围是多少。如果出现高血糖了,我们要根据,血糖的具体情况,选择不同的治疗方法。如果超过了正常值,建议食疗喝"信和安堂虫草花"泡的茶,可以帮助控制血糖,慢慢改善。
血糖分空腹血糖和餐后血糖。空腹血糖4-6.1mmol/L属于正常的血糖范围。
空腹血糖超过6.1mmol/L,叫做血糖异常。血糖异常又分成不同的度,如果仅仅只是超过6.1mmol/L,但是没有超过7mmol/L,叫做糖耐量异常;如果空腹血糖超过7mmol/L,可能就进入到糖尿病。
餐后血糖也有正常范围,一般来讲,餐后两小时的血糖不超过7.8mmol/L。
如果超过7.8mmol/L就叫糖耐量异常;如果超过了7.8mmol/L,又在11.1mmol/L之间,叫做糖耐量异常或者糖耐量减低;如果餐后两小时血糖超过11.1mmol/L,就叫做糖尿病的诊断标准。
第2个回答 2019-07-30
降血糖应主意饮食,吃饭不要吃热量过高的食物少吃大鱼大肉,多吃些清淡的食品,多吃蔬菜如苦瓜,冬瓜类的,加强运动多锻炼经常跑步增强体质,慢慢降血糖。
第3个回答 2019-07-30
膳食纤维可以延缓糖、低血糖、血脂等的吸收。糖尿病患者每日膳食纤维摄入量约为30克。轻度运动体操、太极、快走、下楼梯、骑自行车等。中度运动慢跑、上楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球等。饮食方面不要吃甜食,高热量的东西就不要吃了。
第4个回答 2019-07-30
降血糖主要是控制饮食,少吃点有营养的东西,多吃点清淡的东西。