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    • 冬季吃什么补血效果好？

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    推荐答案   2020-03-29

    1.多补充铁铜等微量元素2.多吃一些富含造血原料的优质蛋白质3.吃补血补肾健脾的食物

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-12-11
    含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
    胡萝卜
    胡萝卜...
    胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
    第2个回答  2019-12-03
    中医认为"气为血之帅,血为气之母,气能生血,血能载气,二者不能分开
    第3个回答  2019-12-03
    阿胶，驴肉黑芝麻黑豆黑米
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