心累啊,好累啊,迷茫中

如题所述

心累的时候可以采用减压法做做尝试。
具体做法:不要让自己整天都被心情影响,抽一些时间去做一件平时很感兴趣但总是没有时间去做的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者爬山,攀岩,游泳,拖地,洗衣服......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者找好朋友聊聊天,吐吐郁闷,也许朋友能给你更为实际的建议。
每个人都有一定的生理规律,比如情绪周期、体力周期和智力周期,有高峰也有低谷,如今莫名其妙地心情不好,也许正是情绪低潮期,过几天自然就会恢复过来的。
试试看吧,只要你有心并主动去做,你一定会慢慢开心起来.
关于迷茫,你可以根据自己的能力、市场未来的需求和内心对未来的愿景,为自己设置一个目标,也就是规划.然后定一些阶段目标,只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了.目标切忌过大,要可望又可及,那样不至于使你迷茫和气馁,如此下去,就能从实现目标的成功中获得快乐.
目标可以是任何方面的,比如学习目标、工作目标、生活目标、健身目标、运动目标、旅游目标、技能目标……诸如此类,制定一个目标,让自己每天有点小进步,积累成功经验,这样一定会有收获;之后再定一个新的阶段目标,再努力......尝试一下吧,迷茫的感觉会逐渐消失。
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第1个回答  2018-02-11
同感
第2个回答  2018-02-11
所谓的迷茫其实是人性懒惰的一种表现。
第3个回答  2018-02-11
你在迷茫什么追问

不知何处去

追答

我是不知如何做

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