有弹性的变化，才能更好的依恋伴侣。自己的伴侣的选择首先是看重自己的心意吧！就是，这个人是你满意的，要不然，你不会把他定义为你自己的伴侣。那么已经选择了他，他的情况，你应该是清楚的，就是他的人品，性格，他的喜好你都是清楚明白的！就是说他的基本情况要了解。
现在说依恋的定义：白话就是婴儿和其照顾者（一般为母亲）之间存在的一种特殊的感情关系。它产生于婴儿与其父母的相互作用过程中，是一种感情上的联结和纽带。这是依恋在医学上的定义，仔细分析，依恋是存在母亲和婴儿之间的，是有血缘关系的。那么伴侣之间呢，没有血缘关系，就是因为两人感情好，你就能把你所有的除却亲情和友情的其他的感情放在伴侣身上吗！这是豪赌不是选择。
不是说依恋就不能存在伴侣之间，而是要分清楚这个依恋要存在那些方面，不能是全部，自己内心一定要有能够让自己有足够并且充实的安全感。只有自己是完整的，才能看接下来的依恋。
开篇提的，弹性的变化，这个弹性是根据对方需要的依恋程度，如果伴侣是带有一点大男子主义的，那么可以适当多依恋一点，不是说要完全依恋，而是要看具体面对的问题和情景，如果自己是那种很独立的女性。自己的伴侣希望自己能够多依恋他一点。自己又做不到的话，那么这种情况要和伴侣讲明白。
依恋是一把催化剂，用的好的话，他是能够使感情升温的，用的不好，就是使感情快速走向灭亡的催化剂。
所以依恋这个催化剂要在什么时间用，用量是多少，能够持续时间是多长，效果如何，这些都是要深深思考和值得仔细推敲的。
希望，天下的伴侣们都能运用好依恋，让彼此的感情在依恋能够更上一层楼。
慢慢的夫妻生活在一起的生活的时间越来越长，会产生那种比较深的那种依恋的情感。就是那句俗语的少年夫妻老来伴。我们每当看到那些老年夫妻互相搀扶着，慢慢的在一起，去做某件事情的时候，我们会慢慢地从他们的肢体语言和行为动作上，读出那种依恋的情感的。
希望每对伴侣都能够知道依恋本身和依恋所隐含的那些重要的意思。
愿每天下的每对伴侣都能最终拥有属于自己的那份依恋。
宇宙万物都是相互有着千丝万缕的关系，人与物的关系相对单纯，但人与人之间的关系就非常复杂了，而伴侣之间的感情关系自古以来就是在人类的一个永远都不会老的话题。同时任何事物都有独立的特性，所以如何更好的依恋伴侣需要从如下两个方面进行思考：
1/.保持彼此的独立性。每一个人存在社会中都有其特别的价值，因此每一个人都可以保持独立的精神，独立的经济，独立的人格等。独立的好处在于清楚自己喜欢什么，需求什么，这样在感情中很明确自己的定位，才不会被动被事物表象牵着走。
2/.保持和谐关系。伴侣之间的结合，有意识和潜意识，心理，身理等各方面因素的原因，这些原因在某种程度上来说也是一种需求，有些需求会以积极正面的方式呈现出来，那么伴侣之间的关系就会和谐融洽，彼此之间就会形成良好的依恋。当这些需求以负面阴暗的方式呈现出来，关系就容易出现问题，此时就需要找出原因并成长，例如，人在儿童时期的心理创伤一般都会在伴侣之间暴露得更深刻，有些人在儿童时没有得到足够的关注，那么在婚姻生活中就会用一些特别的行为来引起对方的关注，如果对方能感受到并给予及时的关注，创伤就会被疗愈，关系会更和谐，彼此的关系就会更好的依恋。
感情中的两个人如同一个身体的两条腿，需要相互努力经营，才能相互更好的更长久依恋。
我个人觉得，这是一个非常有价值的问题。值得我们每一个，在亲密关系的或者，还没有在亲密关系中的，又亦或是刚刚结束一段亲密关系的人，去好好的思考与探索。亲密关系，是与原生家庭关系同等重要的，甚至更为有价值的一种人与人之间的关系。人在 这种关系里，要学习或修行的最大的功课的，就是爱与依恋。
那么，接下来要弄清楚的是，什么是依恋？依恋与依赖有怎么样的区别。否则的话，就很容易把依赖当成依恋。而在感情中的大忌之一，就是过度依赖。那么，什么是依恋呢？依恋就是不管发生什么，都不会离开你的那些人。是最为强烈的情感纽带。是我们安全感的来源。是面对挫折压力的底气。我们常常 会听人说，自己不是太有安全感，喜欢患得患失，那是因为在早期与父母的关系中， 建立的依恋不足。所以，早期与父母的依恋关系建立，会影响一个人长远的一生。
心理学家把早期与父母形成的依恋关系 ，划分为几个种类。早年与父母是一种什么样的依恋模式，在我们成年之后，也往往会把这种依恋模式带入到我们的亲密关系中。潜意识的力量是如此强大，我们人的大脑，根本没有办法控制它。除非，你通过学习，对自己的依恋模式有深度的觉察，然后自己去 调整它。依恋模式是决定人与人之间情感纽带的关键，
心理学家把它分开三种：1、安全型依恋模式。它的特点是低焦虑低回避。2、焦虑型依恋模式，表现为高焦虑低回避。他会认为自己是不值得人关注和喜欢的，由于这种负面 的自我认知，高焦虑的个人常会感觉到焦虑 ，担心会被抛弃。3、回避型依恋，特点是低焦虑高回避。他会认为他人是不值得信任与依赖的，由于这种对他人的负面认知，他会认为别人无法满足他们的依恋与情感 需求，从而选择压抑而不是表露自己的需求。4、恐惧型依恋。表现为高焦虑高回避。会认自己是不值得他人关注和喜欢的，会担心自己被抛弃，同时也认为他人是不值得信任和依赖的，从而压抑自己的需求。这种就更麻烦一些。好坏不好处理。
对照一下，可以去分析一下自己是哪一种依恋模式偏多一些。在与伴侣的关系中，随时对自己的情绪，需求保持一一个觉察，并及时调整。而不是一味的指望着对方来帮你处理你的情绪，一味的要求对方来满足你的所有需求。
先有科学的知，再有敏锐的觉，这样，自然就会在亲密关系中，少些磕磕跘跘。多些甜甜蜜蜜。